最佳养胃时间表:
7:00早餐要记得吃；10:00站起来走一走；11:30午餐要补充蛋白；13:00小睡助消化；18:00晚餐要清淡；19:00散步走一走。郑州不孕不育医院:http://jbk.39.net/yiyuanzaixian/zztjyy/
胃好身体就好！常吃养胃“四大宝”，一个好胃，助你长寿到老
第一宝:白扁豆
白扁豆，具有健脾养胃，消暑化湿的功效，而白扁豆又含有大量的膳食纤维，比芹菜还要高3倍多。经常便秘上火的人，可以多吃点白扁豆
第二宝:恰玛古
恰玛古多生长在遥远的边疆，可以入胃经、肝经、肾经；可以开胃消食、下气宽中、温补脾胃的作用；同时，还对治疗寒积腹痛、食欲不振、食积不化等有明显的效果。
第三宝:紫甘蓝
紫甘蓝被称为“自然界的抗生素”，经常食用用紫甘蓝，可以抑制胃部细菌的生长，还可以保护胃黏膜不被破坏，从而达到养胃的功效。
第四宝:藕粉
藕粉是天然的养胃食物，因为它含有鞣质，具有健脾止泻效果，可以增进食欲。同时藕粉几乎全是淀粉，可以促消化，还能减轻胃的负担。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！