痤疮怎么预防?痤疮是常见的皮肤病，青春痘也叫作痤疮。如果不幸发生了痤疮，虽然不会给患者身体上带来什么严重的痛苦，但是会严重影响外在，时间久了影响交际，可能会给患者带来精神上的压力。那么痤疮怎么预防呢?
邯郸燕赵中医院皮肤科主任为大家介绍下痤疮怎么预防：
1、注意合理的饮食：
预防痤疮，就要注意合理的饮食。注意荤素搭配，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，多喝水，加快新陈代谢排出，保持大便通畅。
2、注意卫生：
注意个人卫生，勤洗澡，特别注意不要用手去挤压痤疮，以免受伤的细菌引起痘痘化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。
养成温水洗脸的习惯，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌。
3、劳逸结合：
保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。工作室也不要压力太大，劳逸结合较好。
4、戒烟戒酒
痤疮患者要丢掉烟酒，香烟里的尼古丁对人体危害很大，长期喝酒对人体也没好处。另外注意不要吃太多糖分高的食物，容易导致皮肤分泌过多油脂，从而引发痤疮的发生。
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