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银屑病关节炎患者怎样使睡眠更好
缓解压力
对自己的疾病和无法入睡的忧虑可能会逐渐加剧。深呼吸和正念或冥想之类的身心练习一起放松。将您的想法集中在快乐的形象上。这可以帮助您更好地控制情绪，从而更好地入睡。
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从一个资深湿疹的患者角度来说，我不相信市面上卖的各种中医、药膏。某宝上也是的。建议还是选用进口的???赫斯奈舒迪???，找一找还是能买到的。
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