我是中医康复理疗师吕素娟sj168168123，是一名中医小儿推拿师、中医康复理疗师，我是陈为章老师的学生，同时也是陈为章敷贴的总代，芮芊誉膳八珍粉的股东代理,可暖精华液总代。我来自河南郑州。我是两个孩子的宝妈，因为我的两个孩子受益于中医育儿，中医讲信者得福，因为受益，所以传播大爱。欢迎喜欢中医的同行和宝妈们来一起交流经验。
冬至后，就进入我国传统的数九寒天。这是一年中最寒冷的一段时间。这个时候我们要借机给孩子补肾气，同时还要兼顾帮孩子健脾。给孩子健脾养肾吃什么最好？
孩子肾气的发育和充盈关系到孩子的生长发育和抗病能力。肾气的生长，一靠脏腑发育成熟，肾气随之生长；二靠孩子后天脾胃的养护，不断为肾脏生化精气，使得肾气更加充盈。
因此，给孩子补肾气，除了养肾补肾，还要健脾，升举脾肾阳气。
俗话说，“三九补一冬，来年无病痛”，数九天是孩子一年中补肾气的最佳时机，此时养肾健脾往往能达到最好的效果。
给孩子健脾养肾，吃什么好？
我推荐一个食物给孩子们，就是板栗。古人说，冬天饮食调养上有三宜：一宜粥糜，二宜温热之品，三宜坚果之品。坚果之中，首选板栗。
板栗能补肾气，强筋骨。肾主生长发育，家长若发现孩子身体虚弱、容易出现腿脚无力、乏力等情况，很可能是孩子肾气不足，而栗子养肾作用最是明显。孩子生长发育过程中，骨骼的发展是很关键的，很多家长都不知道孩子补钙的关键在于补肾。
板栗可益气补脾，健胃厚肠。栗子与普通的坚果不同，在所有坚果中，栗子的碳水化合物最丰富，是孩子补虚充饥的佳品。孩子脾常不足，肠胃消化吸收不好，吃点栗子可以健胃厚肠，益气补脾。
栗子营养丰富，孩子好吸收。栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能提供小儿生长发育必需的营养要素，栗子中丰富的维生素B2，对于常常有口角炎、口腔溃疡等的维生素B缺乏的患儿来说也是非常不错的选择。此外，栗子中可供人体吸收和利用的营养成分高达98%。
好吃、健脾又养肾的栗子，冬天给孩子吃尤为合适。
芮芊誉膳八珍粉百年古方简介
芮芊誉膳八珍粉，传承明清宫廷养方，根据现代儿童体质加以改良。与作为中国中医科学院中医药科技合作中心生产基地的广元集团以及医药龙头企业名启集团旗下康美药业携手打造。所含配料均为国家认定的药食同源成分，具有药用与食用的双层功效。道地药材分火炒制，原材预制纯粹研磨，滋养粒子充分散发，阴阳双补，健脾益气，滋肾养胃，是提高儿童体质，增强免疫力的食疗佳品。
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芮芊誉膳八珍粉精华简介
芡实：健脾养胃、益肾固精的水中人参。
苡仁:利水消肿，健脾祛湿，养颜美容。
山药：补中益气，强筋健脾。
莲子：养心安神，清心醒脾。
茯苓：宁心安神，健脾祛湿。
白扁豆:补脾和中，化湿消暑。
山楂：健脾消食，降脂减肥。
麦芽：行气消食，健脾开胃。
鸡内金：味甘，性平。扶中燥土，健脾消食。
陈皮：理气健脾，燥湿化痰。
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芮芊誉膳八珍粉哪些人群适合吃
1、脾虚，厌食，贫血气弱，流口水，睡时露睛，恶心呕吐。
2、消谷善饥，面黄肌瘦，肌肉松弛。
3、胃强脾弱易积食，舌苔厚、口气重，消化不良。
4、体质差，反复感冒、咳嗽、发烧、易出汗。
5、大便长期异常，溏稀不成型，便黑干硬，绿便。
6、舌体胖大或有齿痕，地图舌。
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